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아로마테라피 향기로 치유하다

2018-02-06

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아로마테라피 향기로 치유하다
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    아로마테라피란(Aroma theraphy) 향기요법으로 식물의 꽃이나 잎, 줄기, 열매, 수지 등에서 추출한 정유로 치유하는 방식을 말합니다. 아로마(Aroma)는 향을 의미하며 테라피(theraphy) 는 치료를 의미합니다. 즉 향이나는 치료적 의미를 가진 허브에서 추출한 오일로 치유하는 방식을 말합니다. 이 향기요법은 이미 오래 전 중국, 이집트 등에서 사용하였다는 기록이 있으며, 이집트에서는 주로 시신의 방부처리에 사용되었다고 알려져 있습니다.
    현대적인 의미의 아로마테라피(Aroma theraphy)는 르네모리스 가테포세(Rene Maurice Gattefosse) 와 쟝 발레 ( jean Valnet), 마가렛 모리 (Marguerite Maury ) 에 의해 정립되었다고 해도 과언이 아닐 정도로 아로마테라피에서 이들이 주는 역할은 큽니다.
    르네모리스 가테포세(Rene Maurice Gattefosse) 는 프랑스의 화학자 인데 화학실험 중 불에 데이는 사고를 당하고 말았습니다. 너무 놀라 옆에 있던 라벤더 정유의 비커에 손을 넣었는데 그 이후 손의 통증이 사라지고 화상이 낫는 것을 보고 식물의 정유에 대하여 연구하게 되었고 그에 의하여 아로마테라피 라는 용어가 처음 사용하게 되었습니다.
    그 이후 1964년에 군의관인 쟝 발레 ( jean Valnet) 는 제 2차 세계대전동안 부상당한 군인들에게 에센셜 오일을 적용하였고 그 후 연구재료를 책으로 엮어 아로마테라피의 위상을 알렸습니다.
이때까지의 아로마태라피는 의학쪽으로 사용이 되었으나 마가렛 모리 (Marguerite Maury ) 에 의해 스킨케어쪽으로 까지 발전하게 되었습니다. 연구 중 에센셜 오일이 피부재생에 탁월하다는 사실을 알아내어서 에스테틱형 아로마테라피로 확장시키게 됩니다. 그 이후에 로버트 티져랜드 (Robert Tisserand) 가 The Art of Aroma Therapy ) 라는 저서를 발간하게 되고 대체의학으로 서의 아로마테라피가 꽃피우게 됩니다.


  

    아로마테라피는 크게 6~7가지의 방법으로 적용 될 수 있습니다. 입욕법, 습포법( 냉습포, 온습포) 발향법, 펄스포인트, 마사지, 스킨케어, 식음법 등이 있습니다. 우리가 가장 가정에서 접하기 쉬운 대표적인 방법들 두가지는 입욕법과 발향법 입니다.
    입욕법은 욕조에 35~38도의 물을 가득 채운 후 아로마오일5-10 방울과 우유를 넣습니다. 일반적으로 아로마오일은 물과 잘 섞이지 않기에 우유 한스푼에 아로마오일을 섞어 욕조에 넣어주면 물과도 잘 섞이고 욕조에 아로마오일이 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다. 이 방법은 근육이완에 매우 좋으며 전신피로에 도움이 됩니다. 잠을 이루지 못하는 불면증 및 우울증 개선에도 도움을 줍니다.
    발향법은 확산법 이라고도 하며 아로마램프를 통해 흡입하는 방식입니다. 아로마 램프 에 티라이트 초를 넣어 피우고, 램프에 약 2/3 정도의 물을 채워넣습니다. 그 후에 3~5방울 정도 아로마오일을 떨어트리면 은은하게 향이 퍼져나가며 불면증과 호흡계 질병완화에 효과적입니다.



    아로마는 대중적으로 확산되어 접근성은 많이 낮아졌지만, 잘못된 정보들을 인터넷에서 접하기도 쉽고, 제대로 된 오일을 구매하기도 어려운 현실입니다. 질 낮은 오일들도 만연하고 터무니없이 비싼 가격으로 판매하기도 합니다. 올바른 아로마오일을 구매하는 것이 바람직합니다. 학명과 제조국과 추출법 그리고 추출날짜 등이 확실하게 표시되어있는지 확인해야만 합니다. 구매시 공신력있는 회사인지도 확인하는 것이 좋습니다.
    좋다고 해서 무조건 구매하는 것 보다는, 직접 매장에 오셔서 시향을 해보시고, 아로마테라피스트와 충분한 상담을 거친 뒤 구매하는 것이 좋습니다. 예를 들어 로즈마리 아로마오일은 집중력이 필요할 때 발향법으로는 효과적입니다. 기억력을 증진시키며 두피치료, 탈모에 효과적으로 샴푸에 자주 쓰입니다. 그러나 혈압을 높이는 효과가 있어서 고혈압 환자에게는 사용을 제한하는 오일이기도 합니다. 항상 자신에게 알맞는 아로마오일을 사용해 진정한 테라피 효과를 누리는 것이 중요하답니다.