커뮤니티
모유보관방법과 건강한 모유 해동법
2019-12-30
라이프가이드
라이프
아기와 엄마를 위한 건강한 육아
모유보관방법과 건강한 모유 해동법
'모유상담/유방관리 프로그램 <아가솜 모유육아상담실>'
믿고 찾는 아가솜모유육아상담실 강경애원장입니다. 육아와 일을 병행해야 하는 직장맘이나 아기가 엄마의 유두를 빠는것을 싫어하는 경우, 유두통증으로 젖병으로 먹여야 하는 등 여러가지 이유로 인해 아기에게 직접 모유수유를 하기 어려운 경우 유축을 하여 보관하였다가 젖병을 이용하여 아기에게 수유를 하게 됩니다. 영양소 파괴를 줄이는 올바른 모유보관 방법과 해동방법에 대해 알려드리겠습니다.
손으로 유축을 하거나 유축기를 사용하여 유축을 하게 되는데 유축 간격은 아기에게 모유수유를 했던 간격과 동일하게 유축 시간을 정하여 하는 것이 가장 좋습니다. 대체로 3시간에서 4시간이 넘지 않는 범위 안에서 유축하는 것이 적당하며 유축 간격을 너무 길게 잡으면 모유양이 감소할 수 있기 때문에 정해진 시간 안에 유축하는 것을 권장합니다.
모유의 보관
한 연구에 의하면 모유의 성분에는 세균감염으로부터 쉽게 변질되지 않도록 하는 물질이 함유되어 있고 모유를 냉장보관했을 때 항체성분이 더 풍부하기 때문에 냉동보관하는 것보다 냉장보관하는 경우 더 좋다고 합니다. (pardou,1994. 모유수유를 위한 지침서 참고)
모유를 보관할 수 있는 기간은 모유를 저장하는 방법과 실온, 냉장, 냉동보관인지에 따라 모유보관 기간은 달라집니다. 보관할 모유를 담아둔 bag의 표면에 유축한 날짜와 시간, 용량을 적어 놓아야 언제까지 보관을 할 것인지를 알 수 있습니다. 보관하는 용기는 여러 종류가 있지만 냉동을 하는 모유인 경우에는 가능하면 멸균 처리된 모유백을 사용합니다. 플라스틱으로 된 젖병을 그대로 냉동보관 하는 경우에는 오래 보관할 수 없으므로 권장하지 않습니다. 모유는 얼면 부피가 팽창되므로 멸균백이 터져서 모유가 오염되는 것을 예방하기 위해 bag의 3/2정도만 채우고 입구를 봉하는 것이 좋습니다. 몇 개월 동안 냉동으로 인해 냉동실 냄새가 베이거나 터질 것을 염려하여 모유백을 몇 개씩 지퍼백에 넣어 잘 봉한 후 냉동실 한 칸에 맞는 뚜껑이 있는 플라스틱 밀봉된 통 안에 bag을 세워서 보관합니다.
냉장보관
냉장고에서 8일 정도는 박테리아가 발생되지 않는다는 논문도 있지만 가능하면 냉장보관한 모유는 24시간 이내에 먹이고 그 이상 보관해야 하는 경우에는 보관백에 넣어 냉동 보관하는 것이 좋습니다. 먼저 냉장고에 보관하여 차가워진 모유와 바로 유축한 따뜻한 모유는 온도차이가 있어 냉장고 안에 보관한 모유bag에 바로 유축한 따뜻한 모유를 함께 섞어서 보관하면 변질의 우려가 있어 냉장고에 따로 보관 한 후 먹일 때 중탕하여 젖병에 함께 섞어서 먹여야 합니다.
냉동보관
냉장실과 냉동실이 분리되지 않은 문이 하나인 냉장고인 경우에는 냉동칸에서 2주일 보관 가능하며 냉장고와 냉동실이 분리된 냉장고의 경우 3~4개월 보관 가능하며 전문 냉동고는 6개월 보관가능합니다.
모유의 해동과 관리방법
냉동된 모유를 해동할 때는 얼린 모유백을 찬물에 담아 놓아 일부 조금씩 녹기 시작하면 서서히 50도 이하의 따뜻한 물로 바꾸어서 해동합니다. 이렇게 따뜻한 물을 교체해주면서 실온의 온도와 비숫해 질 때까지 녹여주고 37도 정도까지의 따뜻한 물에 중탕하여 미지근하게 먹이는 것이 좋습니다. 전자레인지를 사용하거나 높은 온도에서 녹이게 되면 모유 안에 함유되어 있는 면역물질과 영양소가 감소하게 됩니다. 해동한 모유의 크림층이 분리되면 모유가 변한게 아닌지 걱정하는 경우가 있지만 이 증상은 정상적인 것이며 수유하기 전에 잘 흔들어 주면 됩니다. 해동한 모유는 다시 냉동하지 말아야 하며 해동한 모유는 냉장고에서 24시간은 보관 가능하며 냉동해 두었던 모유가 부분적으로 녹아도 냉장고에 24시간 정도까지는 보관 가능하지만 이것 역시 다시 냉동시켜서는 안됩니다.
직접 수유를 하면서 간혹 보관한 모유를 먹는 아기에게는 어떻게 보관하는지 어떤 용기를 사용하는지가 크게 중요하지 않지만 지속적으로 보관한 모유를 먹는 아기들에게는 보관방법과 보관하는 용기 해동방법이 매우 중요합니다. 멸균된 모유bag 사용이나 보관 시 가능하면 bag에서 공기를 빼는 요령도 필요하며 공기를 잘 빼지 않은 경우 얼려지는 과정에서 봉합된 부분이 터지거나 해동할 때 모유가 새어 나오거나 물이 모유안으로 유입되는 경우가 발생할 수도 있습니다.
올바른 유축방법과 모유를 보관하는 방법, 해동방법으로 건강하고 영양이 손실되지 않는 모유를 아기에게 잘 먹일 수 있도록 아가솜이 항상 지지하며 응원합니다.
손으로 유축을 하거나 유축기를 사용하여 유축을 하게 되는데 유축 간격은 아기에게 모유수유를 했던 간격과 동일하게 유축 시간을 정하여 하는 것이 가장 좋습니다. 대체로 3시간에서 4시간이 넘지 않는 범위 안에서 유축하는 것이 적당하며 유축 간격을 너무 길게 잡으면 모유양이 감소할 수 있기 때문에 정해진 시간 안에 유축하는 것을 권장합니다.
모유의 보관
한 연구에 의하면 모유의 성분에는 세균감염으로부터 쉽게 변질되지 않도록 하는 물질이 함유되어 있고 모유를 냉장보관했을 때 항체성분이 더 풍부하기 때문에 냉동보관하는 것보다 냉장보관하는 경우 더 좋다고 합니다. (pardou,1994. 모유수유를 위한 지침서 참고)
모유를 보관할 수 있는 기간은 모유를 저장하는 방법과 실온, 냉장, 냉동보관인지에 따라 모유보관 기간은 달라집니다. 보관할 모유를 담아둔 bag의 표면에 유축한 날짜와 시간, 용량을 적어 놓아야 언제까지 보관을 할 것인지를 알 수 있습니다. 보관하는 용기는 여러 종류가 있지만 냉동을 하는 모유인 경우에는 가능하면 멸균 처리된 모유백을 사용합니다. 플라스틱으로 된 젖병을 그대로 냉동보관 하는 경우에는 오래 보관할 수 없으므로 권장하지 않습니다. 모유는 얼면 부피가 팽창되므로 멸균백이 터져서 모유가 오염되는 것을 예방하기 위해 bag의 3/2정도만 채우고 입구를 봉하는 것이 좋습니다. 몇 개월 동안 냉동으로 인해 냉동실 냄새가 베이거나 터질 것을 염려하여 모유백을 몇 개씩 지퍼백에 넣어 잘 봉한 후 냉동실 한 칸에 맞는 뚜껑이 있는 플라스틱 밀봉된 통 안에 bag을 세워서 보관합니다.
냉장보관
냉장고에서 8일 정도는 박테리아가 발생되지 않는다는 논문도 있지만 가능하면 냉장보관한 모유는 24시간 이내에 먹이고 그 이상 보관해야 하는 경우에는 보관백에 넣어 냉동 보관하는 것이 좋습니다. 먼저 냉장고에 보관하여 차가워진 모유와 바로 유축한 따뜻한 모유는 온도차이가 있어 냉장고 안에 보관한 모유bag에 바로 유축한 따뜻한 모유를 함께 섞어서 보관하면 변질의 우려가 있어 냉장고에 따로 보관 한 후 먹일 때 중탕하여 젖병에 함께 섞어서 먹여야 합니다.
냉동보관
냉장실과 냉동실이 분리되지 않은 문이 하나인 냉장고인 경우에는 냉동칸에서 2주일 보관 가능하며 냉장고와 냉동실이 분리된 냉장고의 경우 3~4개월 보관 가능하며 전문 냉동고는 6개월 보관가능합니다.
모유의 해동과 관리방법
냉동된 모유를 해동할 때는 얼린 모유백을 찬물에 담아 놓아 일부 조금씩 녹기 시작하면 서서히 50도 이하의 따뜻한 물로 바꾸어서 해동합니다. 이렇게 따뜻한 물을 교체해주면서 실온의 온도와 비숫해 질 때까지 녹여주고 37도 정도까지의 따뜻한 물에 중탕하여 미지근하게 먹이는 것이 좋습니다. 전자레인지를 사용하거나 높은 온도에서 녹이게 되면 모유 안에 함유되어 있는 면역물질과 영양소가 감소하게 됩니다. 해동한 모유의 크림층이 분리되면 모유가 변한게 아닌지 걱정하는 경우가 있지만 이 증상은 정상적인 것이며 수유하기 전에 잘 흔들어 주면 됩니다. 해동한 모유는 다시 냉동하지 말아야 하며 해동한 모유는 냉장고에서 24시간은 보관 가능하며 냉동해 두었던 모유가 부분적으로 녹아도 냉장고에 24시간 정도까지는 보관 가능하지만 이것 역시 다시 냉동시켜서는 안됩니다.
직접 수유를 하면서 간혹 보관한 모유를 먹는 아기에게는 어떻게 보관하는지 어떤 용기를 사용하는지가 크게 중요하지 않지만 지속적으로 보관한 모유를 먹는 아기들에게는 보관방법과 보관하는 용기 해동방법이 매우 중요합니다. 멸균된 모유bag 사용이나 보관 시 가능하면 bag에서 공기를 빼는 요령도 필요하며 공기를 잘 빼지 않은 경우 얼려지는 과정에서 봉합된 부분이 터지거나 해동할 때 모유가 새어 나오거나 물이 모유안으로 유입되는 경우가 발생할 수도 있습니다.
올바른 유축방법과 모유를 보관하는 방법, 해동방법으로 건강하고 영양이 손실되지 않는 모유를 아기에게 잘 먹일 수 있도록 아가솜이 항상 지지하며 응원합니다.
