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허리가 아파요! 디스크 인가요?

2018-02-12

라이프가이드 건강헬스








    오늘날 인류는 사지보행 동물보다 근골격계질환과 각종 증후군에 더 쉽게 노출 되어있습니다. 척추의 인대나 근육의 모양들은 아직도 사지보행 동물과 비슷한 구조가 있지만 인간이 직립보행을 하게 되면서 척추구조에 많은 부담을 주게 되었습니다. 흔히들 허리디스크가 왔다고 합니다. 정확한 명칭은 허리척추사이원반탈출증(lumbar herniated intervertebral disc) 이지만 일반적으로 허리디스크탈출증이라고 부릅니다.
    인류는 에전의 수렵, 채집의 생활보다는 장시간의 반복작업, 사무작업 등의 노동과 정신적인 노동으로 인하여 많은 문제를 야기 하고 있습니다. 허리에 가장 부담이 가는 자세는 앉은 자세입니다. 직장에 들어가게되면 대부분은 앉아있게되니 지인분들의 80%이상이 허리가 아프다고 하시는게 이상하지 않을정도입니다. 허리통증이 발생하면 일단 디스크가 탈출했는지 단순 근육통인지 혹은 다른 질환때문인지 정확하게 알고있어야 예방과 관리가 될 수 있습니다. 이제 허리디스크탈출증과 혼동되기 쉬운 질환들이 있습니다. 허리디스크탈출증 은 허리척추뼈 사이에 있는 디스크(척추사이원반)의 수핵이 탈출하여 신경을 누르는 증상을 말합니다. 디스크가 터지면 안에 있는 수핵이 흘러 나오고 디스크 주변에 염증이 생겨 신경이 손상돼 다양한 허리디스크 증상이 나타납니다. 허리디스크탈출증이 아니어도 이와 유사한 척추질환이 의외로 많이 있습니다. 허리디스크탈출증과 유사한 증상을 보이는 질환들을 알아 보겠습니다.





단순 근육 염좌

    허리 근육통은 척추 주위의 근육이 늘어나거나 손상이 되어 생기는 통증을 말하고, 허리디스크 초기 증상과 유사한 증상이 나타나기도 한다. 급성요통의 경우 대부분이 이와 같은 단순 근육염좌일 확률이 높고 냉찜질만 잘 하여도 통증을 완화하는 효과가 뛰어나며 또한 충분한 휴식만 잘 취해도 자연적으로 치유되는 경우가 대부분입니다. 하지만 이러한 염좌에 대해서 정확한 재활이 없으면 허리디스크가 탈출되기 좋은 상황에 놓일 수 있게 되니 병원에가셔서 정확한 진단과 재활방법을 알아보셔야합니다.


척추관협착증[Spinal Stenosis]


    척추관협착증은 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해 통증이 발생하는 퇴행성척추질환입니다. 디스크탈출증과 같이 신경을 압박하는 것은 같기 때문에 허리, 다리 등에서 나타나는 것이 허리디스크 증상과 매우 유사하여 허리디스크로 착각하는 경우가 많이 있습니다.



척추전만증[Lordosis]

   
    척추전방전위증은 허리척추가 배 쪽으로 밀려나가면서 허리 통증과 다리 저림을 일으키는 질환을 말합니다. 척추전방전위증 또한 요통, 골반통, 하반신 마비 등이 허리디스크와 유사한 증상을 보이지만 전혀 다른 질환입니다. 척추전방전위증은 골반의 앞, 뒤 기울기와 많이 관련이 되어있고, 이러한 골반의 기울기에 따라 거북목과 등굽음증을 야기하여 목디스크와 다른 증후군들을 초래 할 수 있습니다. 진단 후 자신에 맞는 운동법을 배우고 꾸준히 운동해야합니다.



이상근증후군[Piriformis syndrome]

    

    이상근(Piriformis)으로 인해 궁둥신경(Sciatic nerve)이 압박을 받아 엉덩이와 허벅지 뒤쪽, 때로는 종아리와 발까지 통증과 감각 이상을 초래하는 질환을 이상근증후군이라고 합니다. 주로 많이 앉아있고 다리를 꼬는 습관을 가진 사람에게서 많이 발생합니다. 허리디스크탈출증 또한 요통 없이 허벅지, 종아리, 발 등에 통증이 나타나는 경우가 있어 허리디스크로 착각하기가 쉬어 정확한 진단이 필요합니다.
    위의 질환과 증후군들은 허리디스크탈출증과 다른 질병이지만 이러한 질병을 초기에 관리하지 못할 경우 허리디스크탈출증을 야기 할 수 있으니 통증이 있다면 진단과 재활을 병행하셔야 합니다. 여러분! 건강하고 행복하게 일을 하시는 것이지요. 잊지마시고 우리 몸이 아프다는 신호를 보내면 즉시 돌봐주세요.